Xezoheh — вашият
ранков тонус
Започнете деня си със свежест, енергия и хармония. Нашата програма varnaTone съчетава плавни йога движения и фитнес елементи за подобряване на общото ви състояние и настроение.
Научете повечеЗа кого е подходяща практиката?
Нашата практика е създадена за всеки, който иска да подобри своето благосъстояние, независимо от възрастта или физическата подготовка. Не са ви необходими предишен опит или специална екипировка.
- За търсещите начин да започнат деня си по-енергично.
- За тези, които прекарват много време в седнало положение.
- За хора, които искат да подобрят своята гъвкавост и сила.
- За всеки, който се стреми към вътрешен баланс и спокойствие.
Ценови планове varnaTone
Какво дава редовната практика?
Подобрено усещане за тялото
Практиките помагат за развиване на гъвкавост и сила, като същевременно подобряват координацията и баланса.
Прилив на енергия
Динамичните движения и дихателните техники допринасят за по-доброто настроение и ви зареждат с бодрост за целия ден.
Спокойствие на ума
Фокусът върху движението и дишането помага за освобождаване на ума от ежедневния стрес и допринася за вътрешна хармония.
"Преди да започна практиките с Xezoheh, сутрините ми бяха мудни и без енергия. Сега се чувствам напълно различно – по-жизнена, по-гъвкава и с по-ясен ум. Това е най-добрият начин да започна деня си!"
— Катерина Бойкова, редовен участник
Често задавани въпроси
Какви са основните предимства на йога-фитнеса?
Йога-фитнесът съчетава най-доброто от двата свята: подобрява гъвкавостта, баланса и концентрацията чрез йога елементи, като същевременно повишава силата и издръжливостта с помощта на фитнес упражнения. Практиката насърчава по-доброто осъзнаване на тялото и помага за постигане на хармонично състояние.
Необходим ли е предишен опит?
Абсолютно не. Нашата програма varnaTone е проектирана така, че да бъде достъпна и полезна както за напълно начинаещи, така и за хора с опит. Инструкторът предоставя вариации на упражненията, за да може всеки да се чувства комфортно и да напредва със собствено темпо.
Какво трябва да нося за практиката?
Препоръчваме да носите удобно спортно облекло, което не ограничава движенията ви. Повечето участници предпочитат да практикуват боси за по-добър контакт с постелката. Можете да донесете собствена постелка за йога, но на място също имаме на разположение. Носете си и бутилка с вода.